Antes e depois Juju panicat

Juju Panicat é eleita a mulher mais sexy do mundo.

Apesar de não ter gostado de alguns resultados da revista como posso dá de exemplo 11º Ivete Sangalo (o tempo dela já passou, me desculpe mais acho que ela poderia ficar bem mais atrás) 16º Sandy (pelo o amor de Deus) 18º Francine BBB (Fala sério ate Sabrina Sato fico atrás dela) 38º Angélica BBB (gente brincou olha o povo que está atrás dela Samambaia) 43º Alice Braga (Ui muito feia) 73º Joelma (aiaiaia), mas dizem que foi escolha popular... Tudo bem está escolhido!

Em entrevista para Revista Vip Juju depois de tanto mistério resolveu abri seu armário e mostra tudo que há lá dentro. Para revista Juju falou sobre seu treino na academia que faz três diferentes tipos de agachamento e outra gama enorme de exercícios localizados com as caneleiras fora que empurra 500 kg no leg press (Jesus é muita coisa, haja coluna e articulações). Ainda alega que se acha magra com freqüência (ou seja, deve sofre de Vigorexia). Também conta sobre sua alimentação que faz sete refeições diárias é a base de proteína e carboidrato alternado entre arroz com frango, macarrão integral, batata cozida e clara de ovo, sendo oito diariamente. Sua suplementação é a base de Whey Protein, Maltodextrina e as vezes toma aminoácidos líquido. Ande vai ela leva uma bolsa térmica com as porções já preparada das comidas.

Juju anda conta que ganhava todo mês a eleição das meninas mais feia da sua escola.

Juju tem 1,69 m de altura, 104 cm de bumbum, 330 ml de silicone e cogita pôr silicone na panturrilha, pois acha muito fina (isso ).

É isso meninas fica a fotos para vocês ver a diferença...

Sei que um bom treino mais alimentação faz uma diferença enorme, mas uma coisa que não podemos "ainda" mudar é nossa genética.

Com força e dedicação alcançamos muitas coisas, mas nunca queira traçar metas inatingíveis, viva dentro da sua realidade.

Fica minha dica!

Bjsss

Meiões e Polainas...

Uma febre de meiõess até os joelhos vem tomando conta das academias. A moda que está uniformizando as "marombeiras" de plantão. Uma coisa que amo e acha que fica super legal para usar na academia são os meiões principalmente quando uso macaquinho (outra coisa que amo). Muitas pessoas acham feio, mas o que importa é o que eu gosta e que esta super em alta.

Então aproveita a moda e vamos usar... Olha o exemplo dos meiões da marca Garota carioca (eu tenho e o que mais gosto e da malha dele super macia bem diferente)

  

A Garota Carioca também lançou as Polainas. Para entender essa nova tendência, no entanto, é preciso voltar no tempo. Nos início dos anos 80, foram as polainas da atriz Jennifer Beals que fizeram sucesso no filme "Flashdance". O acessório, que virou sensação na época.

Nas academias aqui em Brasília não vejo muito as meninas usando. Eu gosto muito de usar com shortinho ou legging bem compridas até a canela e acho que ficar super bonitinho. Essa Polaina também pode ser usada com um alongador de meia soquete.

Então fica a dica.

Bjsss

Moda fitness...

A Água da ilha lançou na moda fitness o estilo pin-up com estampa de póa e lacinho e legging com cinto. Tudo muito lindooo.

Confira nas fotos abaixo:

Esse 1º conjunto da esquerda consegui comprar (veste muito bem)

Começando a 1º post...

Bom, com começa?
Criei esse Blog para falar de tudo que gosto como já diz o próprio nome dele moda, beleza e fitness.
Quero trazer novidades de tudo que anda por ai e ainda quero dá alguma dicas de algumas experiências minhas.
É isso ai espero que gostem.
Bjsss